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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 走路是最好運動! 健走.疾走有撇步

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台北市 / 楊依嘉 張政捷 報導

走路是最好的運動，就連世界衛生組織WHO也認證，因為走路影響全身，物理治療師簡文仁就提供6招走路方法，其中要強化心肺或肌力最好的方式就是快走，可以達到有氧運動的效果，如果有退化性關節炎或其他筋骨疼痛的患者，走路運動也以不勉強為原則，健走散步走都好，可以自己斟酌。

坐辦公室一坐就是一整天，抱怨沒時間運動，但其實最好的運動，簡單也方便就是走路，走路也是世界衛生組織認定的好運動，可以依照每個人健康體能狀況，有不同走的方式，健走快走跨步走，一般人跨步距離的幅度，大約是身高減100公分，大步跨步走就是比步距再大一些，自然走約每分鐘100步，散步和慢步走約每分鐘低於100步，前奧運選手紀政也提倡每天一萬步、健康有保固，甚至揪團響應環島健走，呼籲大家一起為健康而走。

 鹿港用語「評」引衝突？鎮代會副主席遭圍毆斷牙

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鹿港鎮代表會副主席郭熤水在廟會活動敬酒，竟然被人毆打，門牙都被打斷，警方調查打人的嫌犯是現任主席的哥哥，他供稱當天副主席嗆了一句鹿港當地用語，引發衝突，不過警方也不排除，跟選舉有關。

▼（圖／東森新聞）

鹿港警分局副分局長李一志：「初步了解，他是用了一個鹿港的地方用語，你是在「評」什麼，就是這一句，指不友善的眼神這句話，引起對方不滿。

因為說了鹿港當地用語，眼睛斜視看人的意思，引發衝突鎮代會副主席跑攤遭毆打，不管是不是跟選舉有關，郭熤水決定提告對方傷害，對簿公堂。

（封面圖／東森新聞）

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